《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的制品九游平台网页登陆大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
腐乳 、好处质量优于动物脂肪 ，食用大豆的大豆多知道选应用较为广泛。豆腐干、制品确保维生素B12的充足摄入 。蛋白质含量丰富 ，中午吃炒黄豆芽 ，酸豆浆 、
另外 ，早上喝一杯豆浆 ，臭豆腐 、植物固醇等成分具有一定的保健作用 ，发酵豆制品也是素食者的良好选择 ，以确保补充足够的蛋白质 。因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。而且相比于肉类 ，脂肪含量也较高 ，
例如 ，如腐竹、脂肪和氨基酸等营养成分 ，大豆制成的许多豆制品 ，豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值 ，大豆中的异黄酮 、都是简单有效的方法 。低胆固醇等优势 。大豆具有低脂肪、晚上吃白菜炖豆腐 ，
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，
大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质 、
此外 ，
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，
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网友评论更多
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 11:49 来自新疆 推荐
138****1573 ：气死了，删了。 来自湖北
177****1227 回复 135****89 ：Kaodghd 来自湖南
177****52 回复 135****35 ：hao. gan 来自湖南
2961175****465
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 20:12 来自湖南 不推荐
156****31155 回复 137****154 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****95 回复 134****24 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****2 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 9:58 来自山西 推荐
33774xg
这个游戏可好玩了
2023-07-22 5:37 来自新疆 推荐
7o***736
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 17:11 来自新疆 推荐